Trimmen is het onderhouden van de fysieke conditie door middel van lichaamsbeweging. Onder trimmen vallen meerdere sporten, namelijk: wandelen, fietsen, zwemmen en andere sporten die gericht zijn op conditionele fitheid.
Is trimmen iets voor jou?
Hou je van trimsporten en heb je een beperking? Dan is het goed te weten dat trimmen kan worden aangepast voor mensen met verschillende beperkingen. Bijvoorbeeld door onderdelen te kiezen die passen bij jouw niveau van mobiliteit. Trimmen kun je op verschillende intensiteitsniveaus te doen en is vaak ook toegankelijk als je een beperkte mobiliteit hebt.
Voordelen van trimmen:
- Je bouwt conditie op, omdat trimmen een gezond hart en een goede bloedsomloop stimuleert.
- Het is aanpasbaar omdat je alle ruimte hebt om de sporten af te wisselen die onder trimmen vallen.
- Het is voor iedereen: hoe oud je ook bent, of welk fysiek niveau je ook hebt.
