BMX met een beperking

BMX betekent Bicycle Motorcross. Het is een wielersport waarbij snelheid, fietsbeheersing en behendigheid essentieel is. Je kunt dit niet op een gewone fiets doen. Voor BMX worden crossfietsen gebruikt die geschikt zijn om sprongen mee te maken. Ook is het belangrijk om een helm te dragen en je handen, knieën en ellebogen te beschermen. Je fietst bij BMX op een grote baan vol hindernissen zoals grote heuvels, kuilen, dubbele heuvels en kombochten.

Hoe werkt BMX met een beperking?

BMX is een toegankelijke sport voor mensen met een beperking dankzij aanpassingen aan de fiets en het parcours. De aangepaste BMX-fietsen kunnen bijvoorbeeld worden voorzien van extra stabiliteit. Het draait hierbij vooral om snelheid, controle en behendigheid.

De voordelen van BMX:

• Spierkracht: BMX is een explosieve sport die zorgt voor snelle spiergroei
• Coördinatie: bij BMX ga je onder hoge snelheid over hindernissen, waarbij je balans en rijvaardigheid van groot belang zijn.
• Conditie: de intensiteit van de sport vraagt veel van je conditie, wat bij BMX sterk getraind wordt.