Bij deze sporten is je rolstoel een superpower!

09 mei 2025

Een rolstoel wordt vaak als een hulpmiddel gezien. Bij sport is het veel meer dan een ‘hulpje’. Het is net als een racefiets voor een wielrenner een verlengstuk van je eigen kracht. Je rolstoel is dus kortom een superpower! Bij deze toffe rolstoelsporten kun je dat bijzondere spel tussen jouw lichaam en je rolstoel extra goed ervaren.

1. Rolstoeldansen

Dansen is nu echt een sport waarbij je je hele lichaam inzet. Bij rolstoeldansen word jij dan ook één met je rolstoel. Jouw wielen maken het mogelijk dat je over de dansvloer kan zwieren en draaien. En ondertussen kun je met je armen ook nog lekker bewegen. Het leuke aan rolstoeldansen is dat dit in allerlei stijlen kan: van hiphop tot ballroom. Probeer het eens uit!

2. Rolstoelrugby

Zeg je kracht dan kom je al snel uit bij rolstoelrugby. Dit is een fysieke balsport waarbij het veroveren van de bal veel lichaamscontact komt kijken. Je moet dus wel tegen een stootje kunnen bij rolstoelrugby. Ze noemen deze sport internationaal ook niet voor niets: murderball. Je verstevigde rolstoel vervult hierbij ook een belangrijke functie in het opvangen van de klappen bij het botsen.

3. Rolstoelbasketbal

Rolstoelbasketbatbal is een vergelijkbare sport, maar ook weer compleet anders dan rugby. De rolstoel zorgt hier voor een snelheid in het spel, waarbij samenwerken om te scoren en te verdedigen belangrijk is. De teams bestaan vaak uit spelers met verschillende beperkingen of zware blessures. Kortom: iedereen kan meedoen met rolstoelbasketbal.

4. Rolstoelhandbal

Dan hebben we ook nog rolstoelhandbal in de aanbieding. Daarbij scoor je op een groot doel. Rolstoelhandbal staat bekend als een intensieve workout: het is explosief en je beweegt vaak heen en weer over het veld van verdedigen naar aanvallen. Dankzij je rolstoel kun je dan steeds snel schakelen!

5. Rolstoeltennis

Heb je moeite met lopen maar zou je graag gaan tennissen? Dan is rolstoeltennis voor jou het proberen waard. In je sportrolstoel rol jij zo naar het net om nog net die moeilijke bal terug te slaan. Rolstoeltennis is een gezellige sport die je met andere 'rollers' kunt doen of tegen 'lopers'. Het is daarmee echt een inclusieve sport. Het mooie is: Nederland kent heel veel tennisverenigingen waar jij zo kunt beginnen met tennis. Bij veel van die clubs kun je ook een soortgelijke sport proberen die ook helemaal hot is op het moment: rolstoelpadel.

6. Rolstoelhockey

Bij de meeste van bovenstaande rolstoelsporten gaat het om handbewogen rolstoelen, maar bij hockey wordt een onderscheid gemaakt tussen handrolstoelen (H-hockey) en elektrische rolstoelen (E-Hockey). Bij zowel H-hockey als E-hockey gebruik je een stick om het balletje in het doel van de tegenstander te krijgen. Bij E-hockey zit de stick bij sommige spelers vast aan hun rolstoel. Dit maakt rolstoelhockey ook geschikt voor spelers die door bijvoorbeeld een spierziekte geen stick kunnen vasthouden.

Ben je op zoek naar meer rolstoelsporten, zoals rolstoelvoetbal of rolstoelbadminton? Kijk dan in de sportzoeker voor het complete aanbod met alle sporten die je in een rolstoel kunt doen.

Foto: MeinPhoto / Shutterstock.com