Parkinson BoXing in Zevenaar

Zevenaar – Sinds twee jaar wordt de sport Parkinson BoXing (PBX) in Zevenaar gegeven door Rob Floris van sportschool Functional Fitness. ‘Het zorgt ervoor dat de mensen met Parkinson zich even geen patiënt meer voelt, maar sporter.’

Alex Hoogveldt uit Duiven heeft Parkinson en doet nu al drie jaar aan Parkinson BoXing. ‘Ik begon in Ede, bij Sport & Survivalteam die training gaven conform de Rock Steady Boxing methode, maar vond dat het ook dichterbij moest kunnen. Daarom is de locatie Zevenaar opgezet. Nu heb ik samen met de stichting Rock Steady Boxing Nederland als doel om Parkinson BoXing voor iedereen met Parkinson toegankelijk te maken. We proberen dit te bereiken door boksclinics te geven bij Parkinson cafés, sportscholen en zorgverleners. Intussen zijn er al zo’n vijftien locaties in heel Nederland waar je kunt Parkinson boksen.’

De sport zelf is een non-contact sport voor mensen met Parkinson. Bokstechnieken worden in de lucht, op bokszakken of bij elkaar  op de handschoenen uitgevoerd. Er worden naast het boksen ook oefeningen gedaan ter verbetering van kracht, balans, coördinatie, flexibiliteit en snelheid. Rob Floris van Functional Fitness is naar aanleiding van een workshop Parkinson BoXing in Ede, gegeven door collega Hans Louwerse, ook geïnteresseerd geraakt in het trainen van mensen met deze aandoening. ‘Ik probeer niet alleen fysiek, maar ook mentaal te trainen door bijvoorbeeld steeds oefeningen toe te voegen of de oefeningen te veranderen’, aldus Rob.

De sport Rock Steady Boxing komt oorspronkelijk uit Amerika, waar het succes van de sport ook volledig wetenschappelijk is onderbouwd. Het boksen zorgt voor een soortgelijk effect als het slikken van kunstmatige dopamine, een stof in de hersenen die ons gelukkig maakt, maar die bij Parkinson te weinig of niet meer wordt gemaakt. Het zorgt voor een tijdelijke verhoging van de neurotransmitters en stimuleert de neuroplasticiteit. Ook de dendrieten (zenuw-tentakels) worden langer, waardoor ‘boodschappen’ toch doorgegeven kunnen worden.

Alex vindt het fijn dat mensen zoals Rob zich openstellen voor Parkinson BoXing. ‘PBX is een actieve sport en het is hoog intensief, maar iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. Het is bewegen, coördineren, nadenken en het is dual tasking (twee taken tegelijkertijd uitvoeren, een veelvoorkomend probleem bij Parkinson). PBX zorgt ervoor dat de patiënt zich even geen patiënt voelt, maar sporter. Daarnaast is het gewoon heerlijk om de frustraties letterlijk van je af te slaan’, aldus Alex. Ook vinden de boksers het sociale contact met elkaar heel fijn. ‘We kunnen het wel over Parkinson hebben, maar meestal hebben we het over andere dingen. Het voelt als familie.’

Parkinson BoXing wordt iedere maandagmiddag (13:00-14:15 uur) en woensdagmiddag (14.00-15.15 uur) in het Juvenaat in Zevenaar (voormalige kapel) gegeven.