Honk- en softbal zijn teamsporten waarbij spelers proberen punten te scoren door een bal te slaan en veilig een reeks bases te bereiken. Bij honkbal wordt een harde bal gebruikt en bij softbal een zachtere. Het doel is om de bal zo ver mogelijk te slaan en vervolgens rond de honken te rennen voordat de tegenpartij de bal terugbrengt.
Is honk- en softbal iets voor jou?
Is honk- of softbal mogelijk als je een beperking hebt? Jazeker. Ook in deze sporten zijn genoeg aanpassingen mogelijk. Heb je een fysieke beperking? Dan kunnen speciale basen en aangepaste regels jouw deelname makkelijker maken. Heb je een visuele beperking? Dan kunnen aangepaste baltechnologieën en geluidsindicatoren worden gebruikt. Zit je in een rolstoel? Dan is rolstoelsoftbal misschien iets voor je. Wat je beperking ook is, meld je dus vooral aan voor deze fantastische sport.
De voordelen van honk- en softbal:
- Je verbetert je fitheid, want bij honk- en softbal komen kracht en snelheid samen.
- Je ontwikkelt je als teamspeler: bij honk- en softbal is samenwerken cruciaal.
- Je verbetert je hand-oogcoördinatie. Je ogen gefocust op de bal, terwijl je de knuppel op het juiste moment wil laten swingen.
