Dansen in het water met attributen, gewichtjes en hulpmiddelen, dat is wat je doet bij aquarobics! Je traint bijna al je spieren en werkt flink aan je conditie. Door de warmte en weerstand van het water is er bijna geen kans op blessures en dit maakt het de ideale start voor beginnende sporters.
Kom je uit een revalidatietraject of heb je een lange tijd niet gesport? Probeer aquarobics dan eens uit. Door de weerstand van het water verbruik je extra veel calorieën en het is ook nog eens een gezellige sport!
Meer weten over zwemmen met een beperking en waar je op moet letten? Download ons gratis e-book!
